mikrotreenit
tehokkaampia kuin tekosyyt
parhaat keinot palautumiseen ja taukoliikuntaan
Mikrotreenit on puhelinsovellus, joka auttaa sinua toteuttamaan juuri sinulle sopivimman mikrotreenin kulloisiinkin voimavaroihisi peilaten.
Kun olo on väsynyt, voimaton ja kuormittunut, tasapainotat tilannetta sekä lisäät vireyttäsi palauttavalla mikrotreenillä. Kun taas energiaa ja asennetta piisaa, voit valita tehokkaamman sekä kehittävämmän mikrotreenin kuntosi kohentamiseksi.
mikrotreenit opettavat kuuntelemaan kehoasi
Harjoitusta valitessasi teet joka kerta kaksi valintaa: Teetkö palauttavan vai kehittävän harjoituksen ja millä intensiteetillä. Tämä opettaa sinua tarkkailemaan vireystilaasi ja kuuntelemaan kehoasi. Lue lisää blogistamme!
EI PELKKÄÄ TAUKOLIIKUNTAA
Mikrotreenit mukautuvat sinun vireyteesi ja voimavaroihisi, ei toisinpäin. Kun kaipaat elpymistä ja parempaa palautumista, ovat mikrotreenit autonomisen hermoston parasympaattista, palauttavaa osaa stimuloivia hengitys- ja rentousharjoituksia, minimeditaatioita, venytyksiä ja lempeää liikettä.
Kun taas hyvin palautuneena kaipaat aktiivisempaa ja kehittävämpää otetta, voivat mikrotreenit olla toiminnallisia liikkuvuus- ja lihaskuntoharjoituksia, sykettä kohottavia liikesarjoja, hermostoa ja hengityselimistöä herätteleviä sekä lihakset töihin laittavia impulsseja.
Mikrotreenit ovat parasta vastalääkettä istumisen ja etätyön haasteisiin!
Kehonhuolto
lihaskunto
syke
palautuminen
Hinnoittelu
Mikrotreenit-sovelluksen hinnoittelu perustuu käyttäjämäärään.
| Henkilöä | Hinta / kk / henkilö | Hinta / vuosi / henkilö |
|---|---|---|
|
1 – 30 |
5 € |
60 € |
|
31 – 100 |
4,5 € |
54 € |
|
101 – 300 |
3,5 € |
42 € |
|
301 – 1000 |
3 € |
36 € |
|
1001 – 5000 |
2,5 € |
30 € |
|
Yli 5000 |
1,5 € |
18 € |
|
|
|
Hintoihin lisätään 24% alv |
Mikrotreenit -sovelluksen ulkoasu voidaan yksilöidä asiakkaan visuaalisen ilmeen mukaiseksi, kysy lisää!